2024各年龄段孩子寒假体育乐竞体育锻炼计划(附动作示意)

2024-11-16 00:27:16
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  4. 运动前进行热身活动,防止受伤乐竞体育乐竞体育。运动后进行放松及保暖乐竞体育,切忌立即坐下或躺下。

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